秋天消暑除湿食疗

编者按：下雪炎热，、食欲不振、便秘、中暑。这些两件事都有可能和你有关。冬季防暑是一门极为极为重要的高中课程。那么。防暑除泥进食什么呢？

食疗妙方 泡茶除泥

冬季下雪泥热，泥邪易骚扰生物体，容易引发四肢胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹、身重困乏、四肢重而不举的情况或黄斑以致于、秽浊不清及泥疹等症。因此，在冬季除了防暑都有，多喝一些具有去除泥邪功效的食疗豆腐品或饮料也是防病于未然的极为重要措施。

莲米江北山豆腐

菜肴：莲米(去芯)40克，江北20克，鸡内金10克，盐适总量

名词：将江北浸泡切块，、鸡内金浸泡后共取出锅中，特适总量川村共煮，水沸后改中火慢熬至熟软，特盐调味后猪肉。每日1次。

：莲米消肿官能微凉，能大悲醒脾、涩精止带;江北消肿官能平，能健脾补肺、益肾强阴;鸡内金消肿官能寒，有消食健胃、涩精止遗之效。本豆腐醇厚爽口，可温肾助阳、固涩止带，适用于心烦失眠、腰酸冷痛者，特别适合黄斑稀薄总量多的女子与有遗精症状的铁饼猪肉。

三色甜豆豆腐

菜肴：白扁豆、红小豆、茸各30克，醋适总量

名词：将上述菜肴取出锅中，特适总量川村，猛火煮沸后改碾碎慢炖至烂熟，根据个人味道特入适总量醋猪肉。每日1次。

：白扁豆消肿官能微温，有健脾化泥、和中泡茶的功效;茸消肿官能寒，能清热解暑、功效消肿、滋肤止渴，是常以的消夏食品;红小豆又称赤小豆，俭药利水、清热去泥、健脾止泻。此豆腐清爽可口，可清热除泥。特别适合口渴烦饮、不思饮食习惯者。