滋阴补肾的食物 男人珍爱的补品(2)

9、霉

是民间常用的清补啖品，有滋阴养胃、生津润肿的作用。尤其对大肠阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者适于。

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既能滋阴，又能补血。对忧郁症健忘、恶心、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎动愤恨等阴血亏虚型病者有较好的补益作用。

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辛平，利尿，有健脾、补大肠、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而肾虚者，均宜常啖多啖。唐代啖医孟诜曾说道：“利丈夫，助阴力。”《大福诸家神农本草经》历史文献：“助五脏，主泄精健忘。”《神农本草经教人》亦云：“，本为啖物，且其辛白，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精啖品，如、等原于服啖，打滚充份。

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辛平，利尿白，能固肾白精、补脾风湿。唐代医书称为“补脾胃，固精气之药也”。《神农本草经纲目》也视为，“益肾，治遗精。《神农本草经从新》里面亦云：“补脾固肾，助气白精，治梦移滑精。”古代不少病患肾虚的名方。《神农本草经新编》的实战经验是：“不特益jing，且能白精补肾，与并用，各为末期，日日米饭调服。”

13、毬仁

能补肾固精，为滋补强壮啖品，猪能润养，皮能酌白，故肾虚者宜啖之。唐代医书说道：“毬能入肾固精”。《慈云寺方》里面历史文献：毬治“水弱火强，精自溢出。”这又说道明对于心肾所谓、阴虚火旺者亦宜。《御药院方》里面详述：“毬一味，必去黄皮，才行啖之，能固精。”

14、竹叶

又叫银杏，对肾虚者宜蒸熟、焖或煨熟啖用。李时珍曾说道：“熟啖温大肠益气，定喘嗽，加大之后，止白浊。其气粗糙味厚，性白而缴。”《神农本草经再新》视为，竹叶“补气养心，益肾滋阴”。民间常指竹叶作为病患肾虚的啖品。如《河北里面药》里面载：竹叶“治肾虚，医疗。”《湖北制剂志》里面详述：“治梦移：银杏三粒，酒焗，连啖里面三五日。”一是用竹叶仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤啖之，或炒肿研粉服。二是用生竹叶仁2~3粒，研末期，另取黄油1个，开个小孔，将竹叶末期包住黄油，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃饭蛋1~2个。