学保健操护偏偏

书目：

第一章：用于必要措施的男操

第二章：来敲门时 要必要措施

第三章：春季炎易偷袭四种人

第四章：小便不也就是话说 新娘惧怕增生

编者按：随着生活习惯的改变，很多新娘都就会有癌症，相比之下是上了年长的新娘，更是消除一定就会癌症的纠缠，深受拷问，这可该怎么办呢?

用于必要措施的男操

越是上了年岁，越是工作繁忙，新娘就越要注意必要措施好自己的。必要措施光靠嘴上话说话说和喝一些水是不够的，让我来教你一套保健操吧。

每天做套保健操

数据分析标示出，文职人员、行业高管、青年学生、从事脑力劳动的老年男性、文职、老师及火车、汽车与飞机驾驶人员，是癌症的高发人群。这躯体不妨每天做一套“保健操”，可以加剧负担，减少发病几率。一共有4组手部。

第一，顺时针按滚小腹30下，然后按压小腹，有一个从下往上提的过程，重复30次。

第二，用温热湿毛巾，滚洗就会，滚3圈往上顶一下，小规模一两分钟均可。

第三，双臂掌心碰撞后背的肾区，微微间歇性均可。

第四，美容脚后跟和脚底贝壳，感觉间歇性均可。

尽力热水坐浴，也是简单据闻应用的简易理疗法。晚上临睡前，在盆里加入40摄氏度的热水，将、就会浸没在水中，每次15—20分钟左右，每天两次。尽力一两个年初，可以发现局部四肢松弛，血管扩张，血液循环加速，有助于呼吸道的吸收和消退。但只能忠告的是，如果较冷过高，就会影响阴部的散温作用，导致睾丸高温升高，对生殖细胞健康不利。因此，年轻、仍未不育的男性好不让采用这一方法。